Sertifioidut permakultistit ja mestaripuutarhurit tri Barre & Deborah Lando Alfa Vedic Farmista kertovat, miksi puutarhanhoito pitää sinut tuntemassa itsesi nuoreksi!
PUUTARHANHOITO – NUORUUDEN LÄHDE
Anna ajatustesi vaeltaa huolettomampaan aikaan. Juoksemassa korkean ruohon läpi metsän hiljaisuudessa, jalkojen väistellessä esteitä ikään kuin niillä olisi oma mielensä. Päivät olivat loputtomia linnoitusten rakentamisia, suosituimpaan uimapaikkaan käyntejä tai vain avoimilla kentillä velttoilua.
Muistatko itsesi ahmimassa metsämarjoja, jotka värjäsivät kasvosi ja kätesi kirkkaan purppuraksi seuraavien päivien ajaksi? Luonto oli luotettu kumppanisi ja konteksti loputtomille mielikuvituksille ja anneille.
Ne meistä, jotka muistavat, ovat nyt todistamassa ”edistyksen” vaikutuksia ja levenevää kuilua ihmisen ja hänen juuriensa välillä. Tiede liittyy nyt yhteisymmärrykseen, koska kasaantuva data paljastaa selvästi syyttävän yhteyden kaupungistumisen ja sekä mentaalisen että fyysisen terveyden hälyttävän heikkenemisen välillä.
Maa itse säteilee 7,83 Hz:n taajuutta, samaa taajuutta, joka tarjoaa synkronoinnin ja vakautuksen omassa aivorakenteessamme. Tämä niin kutsuttu ”Schumannin resonanssi” säätelee sitten näiden biokemiallisten elementtien vapautumista tasapainossa, jota tarvitaan älykkyyteen ja terveyteen. Synteettinen elektroniikka ja petrokemikaalit ovat luoneet valtavan esteen tälle perustavanlaatuisimmalle yhteydelle luonnolliseen järjestykseen, mutta on olemassa anekdootti. Puutarhanhoito!
Jokaisella innokkaalla puutarhurilla on se ”ahaa-hetki”, jolloin se tapahtuu: maanmuokkauksessa on kyse enemmästä kuin alkuun ajatteli. Osallistuimme varhain puutarhasuunnittelun oppitunnille, jonka opettajana oli puutarhanhoitoprofessori, jonka aiempi inkarnaatio käsitti Maan ilmakehän ylärajoilla toimivien joukkotuhoaseiden (WMD – weapon of mass destruction) kehittämisen. Hänen ristiriitaisten kutsumustensa ironia ei mennyt hukkaan, sillä hän oli nyt omistautunut antamaan ja kasvattamaan uutta elämää. Yksi asia, jonka hän sanoi erityisesti, säilyi mukanamme monien vuosien ajan:
Puutarhanhoito pidentää elinikää 20 vuodella.
Tähän mennessä laaja tutkimus on jatkanut hänen hämmästyttävän lausuntonsa vahvistamista. Tutkimukset ovat tuottaneet vaihtelua löydöksissä ja luvuissa, mutta ylivoimainen johtopäätös on johdonmukainen; puutarhanhoito on hyödyllistä ihmiskeholle. Tämä ymmärrys on nyt virallistettu tieteenalalla, joka tunnetaan nimellä ”Horticultural Therapy – Puutarhaterapia”.
Historia – Ihmiset ovat aina löytäneet rauhan ja lohdutuksen luonnosta. Ihmiskunnan ensimmäinen kirjattu puutarhaviljelyn käyttö mielenterveysongelmista kärsivien hoitoon juontaa juurensa muinaiseen Egyptiin. Hovilääkärit havaitsivat puutarhanhoidon rauhoittavat ja parantavat vaikutukset ihmisen psyykeen.
Tämä tunnustus säilytettiin ja otettiin edelleen käyttöön kliinisissä ympäristöissä muun muassa Yhdysvalloissa, Englannissa ja Espanjassa 1700- ja 1800-luvuilla. Ihmisten ja kasvien välinen yhteys hyväksyttiin hyvin tehokkaana lähestymistapana ”sairauden” hoidossa. Tohtori Benjamin Rush, yksi Yhdysvaltain itsenäisyysjulistuksen allekirjoittajista ja professori Institute of Medicine and Clinical Practice -instituutista Philadelphiasta, ja jota pidetään myös Amerikan ensimmäisenä psykiatrina, avasi oven puutarhanhoidolle mielenterveyssairauksien hoidossa. Hän pani asianmukaisesti merkille ja perusteli maatilatyön parantavaa vaikutusta mielenterveysongelmista kärsiviin ihmisiin ja niihin, jotka Yhdysvaltain vapaussodan seurauksena kamppailivat yleisesti tunnetun posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD – post trauma stress disorder) kanssa.
Puutarhaterapiaa harjoitetaan nykyään maailmanlaajuisesti laitosympäristöissä sairaaloista vankiloihin, koska puutarhaohjelmat auttavat sekä mentaalisen että fyysisen kyvyttömyyden kuntoutuksessa. Miten sinä voisit hyötyä kättesi maahan laittamisesta?
PUUTARHANHOIDON EDUT
Pienentynyt riski seuraavien sairauksien esiintymisessä: diabetes, sydänsairaudet, verenpaineen ja osteoporoosin aleneminen muutamia mainitakseni, 50-vuotiailla ja sitä vanhemmilla miehillä, jotka harjoittavat puutarhanhoitoa johdonmukaisesti 2-3 kertaa viikossa.
Kuntoilu – Auttaa painonpudotuksessa, lisää joustavuutta ja kasvattaa fyysistä voimaa ja vähentää siten kaatumisvammojen riskiä. Puutarhanhoito voi polttaa yhtä paljon kaloreita 45 minuutissa kuin 30 minuutin aerobic-harjoittelu. Kitkeminen kuluttaa yhtä paljon kaloreita kuin kävely tai pyöräily kohtuullisessa vauhdissa, ja manuaalisen työnnettävän ruohonleikkurin käyttö kuluttaa yhtä monta kaloria kuin tenniksen pelaaminen.
Lääkintä – Kasvit ovat ”aidon” lääkinnän lähde, joita kehosi voi ”täysin ymmärtää” synteettisten aineiden, jotka ohittavat luonnolliset prosessit ennakoitavilla ”sivuvaikutuksilla”, puuttuessa. Vielä nykyäänkin kotipuutarhuri voi kasvattaa yrttejä ja mausteita, jotka todistetusti kohottavat pitkäikäisyyttä ja elämänlaatua.
Masennuksen lievitys sosialisoinnin kautta – Myöhemmällä iällä esiintyvä masennus on yleinen tapaus vanhainkodin väestössä, ja lähes 800 000 eläkeläistä jää leskeksi [Yhdysvalloissa] vuosittain. Yleisesti ottaen tämä masennusoireyhtymä on tunnistamaton ja hoitamaton. Yksinkertainen ja tehokas hoito eristyneiksi ja yksinäisiksi tunteville on tarjota puutarhaympäristö, joka tuo iäkkäät yhteen. Sosiaaliset suhteet syntyvät yhteisten ponnistelujen kautta, kun taas vanhusten luonnollinen hoivaava taipumus löytää kanavan puutarhan hoidosta.
Kasvit ja yksilö – Melu ja musertava aistinvarainen väkivalta ovat valitettava normi nykymaailmassa. Kasvien hallitsemat ympäristöt tarjoavat ehkäisevän ilmapiirin jatkuvalle stressille, pelolle, vihalle ja yleiselle lihasjännitykselle. Vain 4-6 minuutin visuaalisen kohtaamisen kasvien kanssa on fysiologisten indikaattoreiden avulla dokumentoitu omaavan palauttavia ja stressiä lievittäviä vaikutuksia.
Fyysinen kuntoutus – Vammoja aiheuttavat tapaturmat tai sairaudet ovat merkittävin haaste ”kultaisissa vuosissaan” oleville. Vaatimuksiin kuuluu kyky sopeutua samalla, kun otetaan tarvittavat askeleet kohti kuntoutusta. Puutarhanhoidon tehtävät ovat runsaita ja monipuolisia, ja sellaisen löytäminen useimpien terveydentilojen rajoissa on varmaa. Jokainen puutarhuri toivottaa aina ylimääräiset kädet tervetulleeksi, eikä taitotaso ole ongelma.
Terveet puutarhat, terveet puutarhurit – Luomuhedelmien ja -vihanneksien kasvattamisesta ja syömisestä on tullut yksi Amerikan nopeimmin kasvavista harrastuksista eläkkeelle jääville ikäluokille. Edes luomuruokamarkkinoilta löytyvä ”luomu”, saati kaupallisesti kasvatettu, myrkyllisillä lannoitteilla kasvatettu ruoka, jota löytyy supermarketista, ei voi kilpailla ”puutarhasta pöytään” mahdollistavien ravintoainerikkaiden tuotteiden kanssa. Yksi yleisimmistä eläkeläisten kohtaamista vaivoista on aliravitsemus, ja mikä kansalaisluokka sopisi paremmin opettamaan lapsillemme ”omansa kasvattamisen” arvon?
Maadoitu ja leiki mullassa – Kasvumaa on uskomattoman runsas maaperäisten mikro-organismien lähde, joita kutsutaan yleisesti termillä SBO (engl. oil-based-microorganism). Säännöllinen maaperän käsittely paljain käsin altistaa kehon SBO:lle, mikä parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Kosketus maaperään saa aikaan myös haitallisten positiivisten elektronien purkausvaikutuksen, joita kerääntyy WiFin, ”älymittareiden” ja tukiasemien läheisyydessä. Maa toimii maajohtimena ja auttaa kehoa hävittämään nämä ihmisten terveydelle haitallisiksi todetut sähkömagneettiset taajuudet.
Pariskuntana, joka lähestyy 50 vuoden avioliittoa, jaamme eläkeläisen aseman kunnian, ja puutarhanhoidon terveelliset hyödyt ovat tulleet yhä selvemmiksi omassa elämässämme. Valvoessamme perheemme integroivaa lääkinnällistä käytäntöämme useiden vuosien ajan, näimme jyrkän kontrastin elinvoimaisuuden suhteen niiden, jotka pysyvät aktiivisina ja ovat yhteydessä ulkoilmaan ja istuvamman väestönosan välillä.
Oletko menettänyt nuorekkaan elämänpalon ja askelten nosteen? Lapsuuden vaistojen vaimentuessa keho mukautuu elämän jäykkyyteen ennakoitavammin ja mekaanisemmin, mutta ”nuoruuden lähde” on ollut selvästi näkösällä koko ajan … omalla takapihallasi.
Artikkelin on kirjoittanut Alfa Vedic ja se on julkaistu 20.3.2024 sekä luvalla suomennettu ja julkaistu Rakkausplaneetan sivuilla.
Alkuperäisen artikkelin löydät täältä:
alfavedic.com: The Fountain Of Youth
