Tunteemme ja uskomuksemme muodostavat maailmamme. Ne ovat perusta kaikelle, mitä ilmennämme elämässämme. Uskomuksemme muodostuvat ajan myötä perheestämme, kasvatuksestamme, kulttuuristamme, hallituksistamme, mediasta, kouluista, ystävistämme ja yhteiskunnasta. Emme usein tiedosta, mitä syvään juurtuneita uskomuksia meillä on.
Tunteet ovat sisäisten uskomustemme ilmentymä, esimerkiksi sama tapahtuma voi aiheuttaa yhdelle ihmiselle vihaa, toiselle surua tai kolmannelle henkilölle ei emotionaalista reaktiota lainkaan. Ajattelemme tunteita usein synnynnäisenä reaktiona, johon emme voi vaikuttaa. Voimme kuitenkin tietoisesti muuttaa tunteitamme ja tapaamme reagoida tiettyihin tilanteisiin myönteisen ajattelun avulla, mikä puolestaan muuttaa uskomuksiamme. Alitajunnallamme (missä uskomuksemme sijaitsevat) ei ole arviota tai käsitystä ”hyvästä” tai ”pahasta”; se yksinkertaisesti vetää puoleensa meille kokemuksia, jotka tukevat uskomuksiamme. Henry Ford sanoi kerran:
Jos uskot, että pystyt, tai uskot, että et pysty – olet oikeassa.
Kielteiset tunteet ja uskomukset tekevät yleisesti huonoa terveydelle. Viha voi aiheuttaa kemiallisia reaktioita kehossa, jolloin muodostuu hapan ympäristö, joka toivottaa virukset tervetulleeksi asumaan. Hapan ruokavalio voi myös aiheuttaa vihaa; jotkut ihmiset pitävät kehon happamuutta lisäävistä elintarvikkeista alun perinkin, koska heillä on taustalla oleva uskomus, kuten ”en ole terveyden tai onnen arvoinen”. Bakteerit eivät itsessään ole pahiksia, vaan ympäristö, jossa bakteerit viihtyvät on se, joka aiheuttaa ongelmia,[1] ja se liittyy suoraan tunteisiimme.
Tietyt lääketieteelliset ongelmat voivat liittyä tiettyihin uskomuksiin, esimerkiksi reuma juontaa uhriksi joutumisesta, kaunasta, rakkauden puutteesta ja kroonisesta katkeruudesta.[2] Sairaus tai kipu on kehosi viimeinen varoitus siitä, että jokin on vialla ja sitä on hoidettava fyysisellä tasolla. Jos sairauden tai kivun taustalla olevaa emotionaalista syytä ei kuitenkaan tunnisteta ja hoideta, fyysiset oireet palaavat ajan myötä.
Myönteiset tunteet, kuten ilo ja kiitollisuus, tuovat parantavaa energiaa kehoon. Hyvä nauraminen tai jonkun asian ajatteleminen, mikä saa sydämesi sanomaan ”aah”, on paras lääke kehollesi ja sielullesi. Myönteiset ajatukset, kiitollisuus ja affirmaatiot ovat erittäin tehokkaita, kun niitä toistetaan ja ajan mittaan se johtaa terveyden sekä hyvinvoinnin paranemiseen.
Havaijilainen parantamis- ja anteeksiantokäytäntö, Ho’oponopono,[3] ehdottaa, että toistamme lauseen ”Olen pahoillani, anna minulle anteeksi, kiitos, minä rakastan sinua”, missä tahansa kielteisiä tunteita syntyy. ”Olen pahoillani” on tunnustus siitä, että aiheutit kipua tai olet tehnyt virheitä. ”Anteeksi”, kun et tiennyt tämän olevan sisälläsi. ”Kiitos”, että annoit itsesi vapauttaa ja puhdistaa muiston. ”Minä rakastan sinua” on suunnattu sisäiseen olemukseen. Tämä on erittäin voimaannuttava harjoitus.
Keho ohjaa meidät kielteisiin uskomuksiin ja tunteisiin sillä, miten ja missä se ilmaisee kipua ja sairautta.
Kuva: dx4iot, Shutterstock.
Yksi parhaista löytämistäni järjestelmistä terveysongelmien tunnistamiseksi ja korjaamiseksi on Louise Hayn (1926–2017) työ. Yli neljänkymmenen vuoden ajan hän jakoi tietämystään myönteisestä ajattelusta. Louisen työ perustuu myönteisten affirmaatioiden käyttämiseen sisäisten uskomusten muuttamiseksi. Hän ehdotti, että toistamalla näitä lauseita yhä uudelleen, alitajuntaan kylvetään siemeniä, jotta uudet uskomukset voisivat kukoistaa. Love Your Body julkaistiin 1980-luvun puolivälissä, ja siinä vahvistettiin jokaista kehon osaa. Toistat yhden affirmaation joka päivä ja panet merkille mahdolliset kielteiset tunteet. Palaa sitten näihin ongelma-alueisiin ja työskentele erityisesti niiden kanssa muutaman kuukauden ajan. Alitajunta tarvitsee vähintään kuukauden jatkuvaa toistoa kylvääkseen nuo muutoksen siemenet. Kun epäilyksiä ja pelkoja ilmaantuu, Louise ehdottaa, että tunnustamme, että ne ovat vanhoja rajoittavia uskomuksia, joilla ei ole enää valtaa meihin, ja sanomme: ”Pois! En tarvitse sinua enää.”
Muutamia esimerkkejä Love Your Body kirjasta:
I Love My Neck – Rakastan kaulaani: Käännyn mielellään hyväksymään muita näkökulmia ja muita tapoja tehdä asioita. Olen valmis muuttumaan. Valitsen ajatuksia, jotka pitävät minut joustavana ajatuksissani ja luovassa ilmaisussani. Ilmaisen itseäni vapaasti ja iloisesti. Olen turvassa. Rakastan ja arvostan kaunista kaulaani!
I Love My Toes – Rakastan varpaitani: Varpaani ovat tulevaisuuden tarkastajia, jotka kulkevat edelläni tietä raivaten. Ne ovat suoria, joustavia ja vahvoja. Ne tavoittavat, tuntevat ja löytävät täydellisen polun elämään. Valitsen ajatukset, jotka suojaavat polkuani. Kun kuljen eteenpäin, kaikki yksityiskohdat hoituvat itsestään. Rakastan ja arvostan kauniita varpaitani!
Kirjasta voi myös saada tietoa akuuteista tiloista, esimerkiksi jos sinulla on kipeä niska, kysy itseltäsi, oletko jättänyt huomiotta jonkin näkökulman tai oletko joustamaton. Joskus pelkkä emotionaalisen syyn tunnistaminen voi auttaa poistamaan fyysiset oireet.
Louisen kirja Heal Your Body julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1976, ja siinä luetellaan vaivoja, mahdollisia syitä ja affirmaatioita. Tämä on eniten käytetty resurssi sadoista kirjoistani, ja vuoden 1988 painokseni hajoaa palasiksi! Oivallus sairauden tunneperäisistä syistä on edelleen yhtä ajankohtainen kuin silloin, kun ne kirjoitettiin. Tässä muutamia esimerkkejä:
Vatsakrampit = pelko. Prosessin pysäyttäminen. ”Luotan elämän prosessiin. Olen turvassa.”
Akne = ei hyväksy itseään. Inhoa itseään kohtaan. ”Olen jumalallinen elämän ilmaus. Rakastan ja hyväksyn itseni siinä missä olen juuri nyt.”
Ienongelmat = kyvyttömyys tukea päätöksiä. Päättämätön elämästä. ”Olen määrätietoinen ihminen. Seuraan ja tuen itseäni rakkaudella.”
Sydänkohtaus = kaiken ilon puristaminen sydämestä rahan tai aseman hyväksi jne. ”Tuon ilon takaisin sydämeeni. Ilmaisen rakkautta kaikille.”
Ruoansulatushäiriöt = suolistotason pelko, kauhu, ahdistus. =”Sulatan ja omaksun kaikki uudet kokemukset rauhallisesti ja iloisesti.”
Migreeni = inhoaa suorittamista. Vastustaa elämän virtausta. Seksuaaliset pelot. ”Rentoudun elämän virtaukseen ja annan elämän tarjota kaiken tarvitsemani helposti ja mukavasti. Elämä on minua varten.”
Ylipaino = pelko, suojelun tarve. Tunteita pakeneminen. Epävarmuus, itsensä hylkääminen. Täyttymystä etsimässä. ”Olen rauhassa omien tunteideni kanssa. Olen turvassa siinä missä olen. Luon oman turvani. Rakastan ja hyväksyn itseni.”
Iho-ongelmat = ahdistus, pelko. Vanha, haudattu moska. Minua uhataan. ”Suojelen itseäni rakastavasti ilon ja rauhan ajatuksella. Menneisyys annetaan anteeksi ja unohdetaan. Olen vapaa tässä hetkessä.”
Tässä on yksi Louisen päivittäisistä yleisistä affirmaatioista:
Kaikki, mitä minun on tiedettävä, paljastetaan minulle. Kaikki mitä tarvitsen, tulee luokseni. Kaikki on hyvin elämässäni.
Kuvittele, kuinka ihanaa elämä voisi olla, jos tämä vahvistus olisi perusta sinulle, kun luot päiväsi. Henkilökohtainen vahvistukseni on: ”Olen onnellinen, terve, varakas ja viisas”, ja useimpina päivinä saavutan ainakin yhden näistä tavoitteista!
Kirjassaan The Secret Language of Your Body, Inna Segal, melbournelainen parantaja ja opettaja, luettelee myös kehonosia, sairauksia ja mahdollisia tunneperäisiä syitä, jotka ovat samanlaisia kuin Louise Hayn työ. Affirmaatioiden sijaan Inna neuvoo kuitenkin pyytämään apua ”jumalalliselta parantavalta älykkyydeltä” yhdessä visualisoinnin kanssa. Tämä lause on tunnustus siitä, että olet luonut kielteisen terveydentilan ja sinulla on voima sekä keinot parantaa se.
Esimerkiksi ikenet edustavat epävarmuutta itsestäsi tai tekemistäsi päätöksistä. Viivyttelemistä, projektien toteuttamatta jättämistä, liian vaativaa tai itsekästä tai kieltäytymistä muutoksesta. Hoito: Sulje silmäsi. Keskity ikeniisi. Visualisoi punainen valonsäde, joka liikkuu ikenien läpi, puhdistaen ja hajottaen kaikki infektiot, pysähtyneisyyden ja tukokset. Saatat jopa tuntea ikenesi kihelmöivän. Sano: ”Jumalallinen parantava älykkyys, pyydän sinua vapauttamaan ikenistäni kaiken viivyttelyn, päättämättömyyden, itsensä sabotoinnin, itsekkyyden ja jumiutumisen, sekä kaikki näkökulmat, positiiviset ja negatiiviset varaukset ja kaikki mallit, jotka vaikuttavat tähän tilaan.” Toista sanaa ”VAPAA”, kunnes tunnet muutoksen tapahtuvan. Visualisoi valkoinen valonsäde, joka liikkuu ikenien läpi puhdistaen ja uudistaen niitä. Sano: ”Jumalallinen parantava älykkyys, asenna kykyni tehdä voimaannuttavia päätöksiä, seurata projekteja, olla sinnikäs ja avoin myönteiselle muutokselle ja kehitykselle, kiitos.” Sano: ”Jumalallinen parantava älykkyys, ole hyvä ja paranna sekä uudista ikeneni ja hampaani niiden maksimaaliseen vahvuuteen, elinvoimaisuuteen ja terveyteen.”[4]
Sekä Louise että Inna yhdistävät ikenet päätöksentekoon. Ryhdy omaksi terveysetsiväksi (samoin kuin parantajaksi) sovittamalla kehonosia siihen, miten sairaus ilmenee, eli kutina, tulehdukset, kipu, kasvaimet jne. Voit muuttaa uskomuksia, tunteita, stressiä ja reaktioita tiedostamalla roolin, jota näyttelet manifestointiprosessissa.
Esimerkiksi: kutina = tyytymättömyys, katumus ja ärtymys; tulehdus = viha, turhautuminen, pelko, kuohahtelu ja itsesabotaasi; jalat = kuljettavat meitä eteenpäin elämässä, katsovat tulevaisuuteemme; vartalon vasen puoli = naisellinen puoli.
Joten, jos sinulla on kutiava vasen jalka, kysy itseltäsi: ”Olenko tyytymätön tulevaisuuteni suuntaan? Onko joku nainen ärsyttänyt minua? Olenko tyytymätön omaan naiselliseen puoleeni tämän tulevan projektin suhteen? Jos oikea jalka on tulehtunut, kysy itseltäsi: ”Pelkäänkö minä tulevaisuutta? Olenko vihainen miehelle, joka esti edistymistäni?”
Jos kutina tai tulehdus on akuutti, se voi poistua nopeasti, kun olet tunnistanut sen aiheuttaneen tunneperäisen syyn tai tilanteen. Jos kyseessä on krooninen sairaus, tämä tutkaileva harjoitus voi osoittaa sinut oikeaan suuntaan uskomuksesi tunnistamisessa, ja voit kirjoittaa omia myönteisiä ajatuksiasi rajoittavan uskomuksen muuttamiseksi.
Tässä on lyhyt luettelo tiloista, kehonosista ja tunteista, jotka olen koonnut pääasiassa Louise Haylta:
Kutina = tyytymättömyys, katumus, ärtymys
Tulehdus = viha, turhautuminen, pelko, kuohahtelu, itsesabotaasi
Kipu = syyllisyys, rangaistuksen etsiminen, rakkauden kaipuu
Infektio = viha, turhautuminen, harmi, katkeruus, ilottomuus
Lihavuus = yliherkkyys, anteeksiantamattomuus, pelko, suojan tarve, peitetty viha
Kasvain = katumuksen rakentaminen, vanhoista loukkaantumisista ja shokeista kiinni pitäminen
Haavaumat = pelko, ei ole tarpeeksi hyvä
Silmät = nähdä menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus selkeästi
Suu = uudet ideat, ravinto
Niska = ajatusten joustavuus
Kurkku = ilmaisu, luovuus
Rinta = hoitava, naisellinen periaate
Keuhkot = kyky ottaa vastaan elämä ja ilo
Sydän = rakkaus, turvallisuus
Kädet = kyky pitää hallussaan elämänkokemuksia
Selkä ja nivelet = joustavuus, tuki
Vatsa = sulattaa uusia ideoita
Maksa = viha, alkukantaiset tunteet
Munuaiset = häpeä, pettymys, epäonnistuminen
Vatsalaukku, ohutsuoli/suolisto = assimilaatio, imeytyminen, eliminaatio
Virtsarakko = ahdistus, irti päästämisen pelko
Suolisto = vanhoista ajatuksista kiinnipitäminen
Polvet = tuki, ego, ylpeys
Jalat = ymmärryksemme elämästä
Elinikä alitajuntasi kielteisten uskomuksien tukijana johtaa siihen, että ”uraudut omille tavoillesi”. Monet ”vanhuuden” oireet heijastavat tätä, mm. joustamattomuus voi aiheuttaa nivelkipuja, taipunutta asentoa ja niveltulehdusta, kun taas tulevaisuuden pelko voi johtaa huonoon näköön, kuulon menettämiseen, jalkakipuihin tai Alzheimerin tautiin.
Pidä hauskaa terveysetsivänä ja pidä fyysinen kehosi terveenä tunteidesi avulla. Muista, että keijupöly voi saada Peter Panin lentämään vain, jos siihen yhdistetään iloisia ajatuksia, ja Harry Potter voi voittaa pelkoa ruokkivat dementorit vain onnellisimmalla muistollaan!
Lähdeviitteet
[1] The Truth About Cancer, Ty Bollinger (katso arvostelu New Dawn 160)
[2] Heal Your Body, Louise Hay
[3] The Book of Ho’oponopono, Luc Bodin M.D., Nathalie Bodin Lamboy & Jean Graciet (katso arvostelu New Dawn 158)
[4] The Secret Language of Your Body, Inna Segal
Artikkelin on kirjoittanut Sandy Brightman ja se on julkaistu New Dawn Magazine lehden erikoisnumerossa Vol 13 No 4 (elokuu 2019) sekä luvalla suomennettu ja julkaistu Rakkausplaneetan sivuilla.
Alkuperäisen artikkelin löydät täältä:
newdawnmagazine.com: You Can Heal Your Life: Identifying the Beliefs & Emotions Causing You Pain and/or Illness
© Copyright New Dawn Magazine, www.newdawnmagazine.com. Permission granted to freely distribute this article for non-commercial purposes if unedited and copied in full, including this notice.
© Copyright New Dawn Magazine, www.newdawnmagazine.com. Permission to re-send, post and place on web sites for non-commercial purposes, and if shown only in its entirety with no changes or additions. This notice must accompany all re-posting.
